L'Indice di Massa Corporea (BMI) esprime il rapporto (o ratio) tra il peso e l'altezza. È una formula matematica per cui il peso di una persona viene diviso per la sua altezza al quadrato. Il BMI è il valore più strettamente collegato al grasso corporeo rispetto a tutti gli altri indicatori di peso e altezza. Individui con un BMI compreso tra 25 e 29.9 sono considerati sovrappeso, mentre individui con un BMI uguale o superiore a 30 sono considerati obesi. In ogni caso, il BMI, come lo stesso peso, non sono i migliori indicatori di salute. Ad esempio, un atleta in buone condizioni muscolari potrebbe avere un BMI alto a causa della densità di massa muscolare, motivo per cui andiamo a calcolare la percentuale di grasso corporeo tramite le pliche cutanee. Un individuo invece con BMI basso potrebbe essere sovrappeso.